Sanftes Körpertraining
Gesundheitsorientierte Fitness
zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Fitness, und natürlich der Beweglichkeit, ist dieses Training bestens geeignet; gestärkt werden alle Muskelgruppen, ohne jedoch die Gelenke übermäßig zu belasten, Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns, Übungen zur Sturzprophylaxe um die Sicherheit im Alltag zu gewährleisten, bringt geistige Aktivität und gute Laune!! Wichtig: Regelmäßigkeit !!
Ihr Fitness-Plus
- Für Anfänger, Fitness-Bewusste, Senioren
- Gesundheitsorientiertes Training
- Stärkung der Muskulatur
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Verbesserung der Alltagsbelastbarkeit
