HIIT / Tabbata
Schweißtreibendes Workout
HIIT - Tabbata ist ein Trainingsprinzip, welches seinen Ursprung aus Amerika genommen hat und mittlerweile auch bei uns sehr beliebt ist; nicht nur Spitzen - bzw. Leistungssportler trainieren HIIT, sondern auch viele Freizeitsportler haben diesen Megatrend für sich entdeckt.
In dem hochanspruchsvollen Training, werden verschiedenste Übungen mit oder ohne Trainingsgeräte wiederholt, wobei die dazwischenliegenden Pausen sehr kurz gehalten sind.
Ihr Fitness-Plus
- Für sportlich erfahrene und bereits trainierende Menschen
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