Functional Training
Clever Trainieren!
ist ein Trainingsprinzip, welches auf die Beanspruchung mehrerer Muskeln bzw. Muskelgruppen mittels natürlicher Bewegungsabläufe abzielt. Die Basics des Functional Trainings sind Ganzkörperübungen mit diversen Trainingsgegenständen wie Klimzugstange, Terra X, Hanteltraining, Rope, Kettleball usw.
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- Für Anfänger und Fortgeschittene
- Körperstabilisierung
- Kräftigung der gesamten Muskulatur
- Steigerung der Ausdauerleistung
- Muskeldefinierung
- Funktionelle Ganzkörperübungen
- Maximale Kalorienverbrennung
