Unbestritten ist die Gesundheit das höchste Gut des Menschen. Darauf zu achten, sollte zu den selbstverständlichen Übungen des Alltags gehören. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, trägt sicherlich ausreichend Bewegung, optimaler Weise in freier Natur, dazu bei, Körper und Geist gesund zu erhalten. Zahlreiche Volkskrankheite wie u.a. Rückenschmerzen könnten so der Vergangenheit angehören und Wohlbefinden und Fitness bis ins hohe Alter zur Selbstverständlichkeit werden.
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Bei uns stehen langfristige Strategien im Mittelpunkt: Veränderung der Ernährung, Erlernen neuen Verhaltens, Steigerung der Bewegung