Personal Fitness-Training

Perfekt abgestimmt auf Ihre Wünsche und Trainingsziele, egal wie alt Sie sind oder wie fit, mein Personal Fitness-Training richtet sich komplett nach Ihrem Potenzial, nach Ihrer aktuellen körperlichen Fitness. Entsprechend schnell stellt sich Erfolg ein, denn jede Übung wird in ihrer Ausführung genauestens kontrolliert. Das steigert nicht nur die Motivation, sondern bringt ein Erfolgserlebnis nach dem anderen.

Nach Ermittlung des Ist-Zustandes, der Anamnese werden nach Bedarf medizinische Sporttests empfohlen. Erst dann erfolgt die Erstellung eines individuellen Trainingsplans je nach Zielsetzung und Möglichkeiten. Die Trainingsbandbreite umfasst dabei sämtliche hier angebotenen Leistungen, angefangen beim

• EMS - Training
• Krav  Maga
• Training zur Gewichtsreduktion
• Functional Training
• Cross-work-out
• Core-Training 
• Ganzkörpertraining 
• Sanftem Körpertraining
• Sportklettern
• Fit ohne Geräte
• Rücken - Fit
• Krafttraining
• Nordic Walking
• Fit in der Natur 

Ganz nach Ihrem Wunsch!

Ich trainiere mit Ihnen je nach Anforderung und Wunsch in unserer Gemeinschaftspraxis in Hof oder in unserem Trainingscenter Hof, in jeder Kletter- oder Boulderhalle oder einfach draußen in der freien Natur.

Das Training findet als Einzeltraining oder in einer Kleingruppe mit max. 3 Personen statt. Je nach Bedarf können Einzelstunden oder ein längerfristiges Training gebucht werden. Individuelle Terminplanung möglich.