Kraft Ausdauertraining in Maxglan

Dr. Wolff - Präventionspark (Kraft - Training) mit Ergometerfahren

Kraftausdauertraining ist ideal geeignet für jedermann, unabhängig von Alter und Gewicht; es wird mehr Muskelmasse aufgebaut und mehr Kalorien verbrannt, außerdem hat diese Trainingsart eine positive Auswirkung auf das Herz - Kreislaufsystem.

Es steht ein eigener Trainingsraum für diesen anspruchsvollen Gesundheitszirkel zur Verfügung, wo jeder Teilnehmer auf seinem individuellen Fitnesslevel trainieren kann.

Ihr Fitness-Plus

  • nur 1 Std. Training (effizient trainieren)
  • Stärkung und Kräftigung der Muskulatur 
  • Die Bewegungsausführungen orientieren sich an motorischen Anforderungen, welche sich im Alltag wiederfinden
  • Maximale kcal Verbrennung (ca. 800 bis 1400  
  • Anspruchsvoller Gesundheitszirkel für alle
  • Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Super Trainingsmethode für Übergewichtige

 

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