HIT / Tabata

Schweißtreibendes Workout

HIT - Tabata ist ein Trainingsprinzip, welches seinen Ursprung aus Amerika genommen hat und mittlerweile auch bei uns sehr beliebt ist; nicht nur Spitzen - bzw. Leistungssportler trainieren HIT, sondern auch viele Freizeitsportler haben diesen Megatrend für sich entdeckt.

In dem hochanspruchsvollen Training, werden verschiedenste Übungen mit oder ohne Trainingsgeräte wiederholt, wobei die dazwischenliegenden Pausen sehr kurz gehalten sind.

Ihr Fitness-Plus

  • Für sportlich erfahrene und bereits trainierende Menschen
  • Hochwertiges Muskelaufbautraining
  • Kraftausdauer
  • Schnellkrafttraining
  • Geschwindigkeitstraining
  • Maximale Kalorienverbrennung

 

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Stundenplan Trainigscenter HOF

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