Core-Training Rücken-Fitness

Schau auf deinen Rücken!

 

Mit einem gezielten Core-Training, welches mit spezifischen und sehr effizienten Übungen, besonders auf die Rumpfmuskulatur und die Wirbelsäule eingeht, gelingt es, bestehende Dysbalancen  nachhaltig zu verbessern oder aber auch vorzubeugen.

Ihr Fitness-Plus

  • Für Anfänger und Fortgeschittene
  • Aktive, aufrechte Körperhaltung
  • Bessere Körperwahrnehmung
  • Gesunderhaltung der Wirbelsäule (nach Karin Albrecht)
  • Kräftigung des gesamten Körpers
  • Verbesserte Rumpfstabilität durch gezielte Bauch und Rücken-Kräftigungsübungen
  • Anwendungsmöglichkeiten und Abstimmung für Alltagstätigkeiten
  • Erlernen der Aktivierung des Core - Systems (Core = Rumpf)

 

Preisliste

Stundenplan Trainigscenter HOF

zurück zur Übersicht


Inhalt ausblenden